نصف یک عدد گریپ فروت هشتاد درصد ویتامین C توصیه شده روزانه را دارد. گریپ فروت های صورتی و قرمز نسبت به گریپ فروت سفید حاوی مقادیر بیشتری ویتامین C و مواد غذایی هستند. ویتامین Cاز سیستم ایمنی بدن حمایت می کند و موجب بهبود فرایند زهرزدایی در بدن می شود، علاوه بر این ها به تولید کلاژن نیز کمک می کند. خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین C نیز مانع آسیب رسیدن به کلاژن می شود.
ویتامین ,فروت ,گریپ ,گریپ فروت منبع
درباره این سایت